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長年の便秘を解消する方法

2014-07-19

北九州市小倉北区のみなさま、こんにちは!足立山整骨院です。
 
便秘で悩んでいませんか?
 
男性はあまり悩んだことないかもしれないですが、女性の90%以上が悩んでいる、それが便秘です。
 
便秘は本来外に出すべき排泄物が出ない状態で、排泄物の毒素を体内に取り込んでしまうこともあるので、健康の面でも、美容の免出も非常に悪影響です。
 
男性は驚くかもしれませんが、1日・2日でないのは当たり前、1週間以上でないような人もいるのです。
 
便秘になると、様々なことで悩むことになると思います。
 

  • お腹が張って苦しい
  • 便がでないので調子が悪い
  • 肌荒れがひどくなってきた
  • 体重が落ちにくくなってきた
  • むくみやすくなってきた

 
これらは便秘が原因の可能性があります。
 
しかし実は、薬を飲まないと便をもよおさない人でも、健康的に便秘を解消する方法があるのです。
 
今回は便秘とその解消法についてお話しましょう!
 
 

腸は、超高機能!

そのまえにまずは、腸について知りましょう。
 
腸は栄養素を吸収したり、老廃物を排泄物として排出する機能があります。この腸がうまく機能しないと、便秘になるのです。
 
また小腸の裏にはリンパ管があり、ここが免疫力の源です。小腸に元気がないと、免疫力も落ちるのです。
 
便秘であると老廃物がたまり、毒素を身体が吸収するので、肌荒れになる。
 
便秘であると、免疫力が下がり、風邪をひきやすくなる。
 
便秘になると排泄される代謝力が落ちるので、むくみやすくなったり、体重が落ちにくくなります。
 
 
腸、超重要なんです。
 
 

腸をもんで、機能回復

それではどのようにして便秘を解消すれば良いのしょうか?
 
薬のような対象療法ではなく、「便秘ではない身体」になりたいですよね。
 
そこで出てくるのが「腸もみ」という施術です。
 
腸もみ施術は、腹部をゆめる施術。腸へ2つのアプローチを行います。
 
 
①腹部の筋肉をゆるめる

まずは腹部の筋肉。ここが凝り固まって腸・リンパを圧迫しているのが、便秘の元です。
 
丁寧に腹部の筋肉を緩めましょう。表層の筋肉では腸に影響がないので、腹部の深層筋を緩めるのが重要です。
 
※お腹の筋肉は腰にもつながっているので、腰痛の人にもおススメ

 
 
②腸に刺激を与えて排泄

また腸をもむことで、腸に刺激を与えます。そうすると溜まった排泄物が移動していき、腸全体が刺激され、排泄運動(ぜんどう運動と言います)を行い始めます。

 
 
腸を揉むというのは、単純に見えて、実は技術が必要です。
 
ただ揉むのでは表層の筋肉を傷めるだけになってしまいます。しっかり深層筋にアプローチして、腸自体を刺激しなければいけません。
 
だからしかっかりとした腸もみ技術を学んだ当院で、安心して便秘を解消してほしいです。
 
便秘から解放されると、人生が変わります。気持ちが明るくもなります。
 
ぜひ腸もみ目的でも、他の部位の痛みの治療のついででも、ぜひお腹の施術をお試しください!
 

便秘を放っておくと、こんな症状も・・・

腸と自律神経は密接な関係があり、腸の不調はそのまま自律神経に繋がっていきます。
 
つまり便秘で悩まれている方は、自律神経が乱れてしまい、こんなことでも悩むことになります。
 

  • 原因不明の倦怠感で悩まされる
  • 寝ても寝ても疲労が取れない
  • 不眠症、睡眠障害が起きる
  • 肌荒れがひどくなっていく
  • ちょっとしたことで落ち込みやすくなる
  • 様々なことに対してやる気が起きなくなる etc

 
こうした悩みを抱えて病院に行っても、「原因が不明」であったり、「ストレスのせい」などにされて、具体的な治療法を提示されることはほとんどありません。
 
薬は処方されますが、飲み続けてもなんら改善が見られないことも・・・
 
なので便秘がちの方で、こんな悩みを抱えている人が、便秘を解消することで、それら症状も同時に改善追求できる可能性があります。
 
根深い便秘であっても、少しずつ少しずつ腸もみを続けていくことで、改善を追及することが出来ます。
 
また逆に、便秘を解消することで、こうした症状の予防にもなります。

 

便秘解消のために何回施術を受ければ良いのか?

みなさまとして気になることは、何回くらい施術を受ければ良いのかということでしょう。料金も時間も心配になると思います。
 
便秘の重軽は、本当にひとそれぞれです。食事を変えるだけで改善する程度の便秘の方もいれば、下剤を使わないといけないレベルの方もいらっしゃいます。
 
それゆえ一概に回数をここでお話することは出来ませんが、あくまで平均的な目安をお話いたします。
 

・目の前の便秘 5回前後
・体質改善 プラス5回~10回
・改善後の体のメンテナンス 1回/月

 
これはあくまで平均的なお話なので、これより多くなる可能性もありますし、少なくなる可能性もありますことを、ご理解ください。
 
受付
 
便秘というと、食事改善・投薬・漢方などで解消しようとされる方も多いですが、便秘は腸を揉むことで改善を期待出来る事を、ぜひ知っておいてください。
 
そして腸もみを続けることで、10年以上悩んだ便秘が改善したケースもあります。
 
便秘で悩む方は、まずは足立山整骨院にいらしてください。病院で改善しないときは、そのままダラダラと同じ治療を受け続けても変らないのです。
 
北九州市小倉北区で股関節痛に悩まれている方は、当院にお任せください!院があなたの最後の砦になりましょう!

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