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ダイエット

2014-08-27

ダイエット北九州市小倉北区の皆様、こんにちは!足立山整骨院です!
 
ダイエット、興味ある方は当院の患者様でも非常に多いです。
 
実は当院もダイエットサポートを行っておりまして、こんなお悩みの方をサポートしています。
 

  • 食事量を減らしているのに体重が減らない方
  • お腹周りのお肉がなかなか落ちない方
  • 運動を始めたけど、体重に変化を感じない方

 
などなど。
 
当院にダイエットは、腸もみダイエットです。なぜこのダイエットだと体重が減りやすいかご存知ですか?
 
今回はダイエットについてお話しましょう!
 
 

まずは基礎代謝を知ろう!

ダイエットについてお話する前に、まずは「基礎代謝」について知っておきましょう。
 
基礎代謝は、人間が何もせずに消費するカロリーのこと。
 
成人男性で1800カロリー前後、成人女性で1400カロリー前後。1日で消費する約70%が、この基礎代謝です。
 
この基礎代謝が落ちてしまっていると、どんなにダイエットをしても体重が落ちにくいです。
 
なぜなら消費するカロリーが少ないのですから。
 
痩せにくい女性の場合、基礎代謝が1000カロリーぐらいまで落ちている場合があります。
 
ダイエットするなら、まずは自分の基礎代謝がどのくらいかチェックしておきましょう。
 
 

腸の元気が代謝をアップさせる

消費カロリー > 摂取カロリーを続けていけば、間違いなく痩せます。
 
しかし食事制限で摂取カロリーを抑えても、消費カロリーが少ないのであれば意味がありません。
 
消費カロリー=代謝を増やしていくことがダイエットには最重要になるわけです。
 
そこで登場するのが、「腸」。腸に元気がないと代謝はドンドンと下がっていきます、
 
なぜなら
 
 
①腸は免疫力の70%以上をつかさどる

腸は免疫力に置いて最重要!70%以上の免疫力が、腸によるものです。
 
腸が弱まり免疫力が低くなると、代謝も下がります

 
 
②便秘になる

腸が悪いと便秘になります。便秘は腸内に便が留まっている状態で、便の悪玉菌や老廃物を身体が吸収してしまいます。
 
その結果代謝力が下がり、ダイエット力も下がるのです。

 
 

「腸もみ」で基礎代謝をアップさせましょう!

腸もみそこで出番になるのが、当院の「腸もみ」施術です。
 
腸をを刺激し、その周りの筋肉を緩めることで、弱まっていた腸の機能を回復させていくのです。
 
軽い便秘なら1回の施術ですぐに便通が来ると思います。10年以上悩む便秘でも、回数重ねて解消した方もいます。
 
お腹周りのお肉がたぷんたぷんであった方が、非常にスッキリした事例もあります。
 
腸を元気にすれば、自然とダイエット力が高まっていくのです。
 
北九州市で腸もみ協会の腸もみ施術が出来るのは、足立山整骨院だけです!
 
ダイエットに失敗している方は、当院の腸もみで代謝をアップさせてはいかがでしょうか?
 
今度こそ成功できるかもしれません!

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