北九州市小倉北区の整体・交通事故治療 足立山整骨院 >  慢性疲労

慢性疲労

2014-07-23

慢性疲労北九州市小倉のみなさま、こんにちは!足立山整骨院です!
 
疲れ、溜まってないですか?
 
ただ溜まっているだけなら良いです。寝れば回復しますから。
 
問題は寝ても寝ても疲れが取れない場合。
 
それは慢性疲労です。ずーっと疲労状態が続いている状態です。
 
こんなお悩みがあれば、慢性疲労の可能性が高いです。
 

  • 寝ても疲れが取れない
  • せっかくの休日を寝て過ごしてしまう
  • 日中に疲れが残っているので、集中できない
  • 常にダルさを感じている

 
などなど。しかし・・・
 

  • マッサージなどを受けても疲れが戻らない
  • 病院で検査しても、原因がわからない
  • 漢方なども試しているが変わらない

 
院長こういった状態なのではないでしょうか。辛いと思います。仕事にも家事にも子育てにも集中できない状態になっていますから。
 
あなたが慢性疲労を解消できない理由、それはひとえに「原因」にアプローチできていないからです。慢性疲労の原因がずっとずっと残っているからです。
 
ここでは、今度こそ本当に慢性疲労から解放されたい人のために、慢性疲労仕組みと肩こりの施術についてお話しします。慢性疲労の根本解消を追及したい人は、ぜひこの先をお読みいただき、当院にいらしてください。
 

慢性疲労が解消しない3つの理由

さてそれでは、どうして疲れが取れないのでしょうか?
 

■筋肉の硬縮・身体のゆがみ

まず一つ考えられるのは、体にゆがみがある・筋肉が緊張しているせいで血流が悪くなり、疲れを取るための「栄養」と「酸素」が、細胞の隅々まで行き届いていないのです。
 
燃料不足なので、疲れが取れないのですね。
 
なぜ栄養と酸素が行き届かないかというと、「血行が悪い」からですね。
 
栄養・酸素を運ぶ血液がちゃんと届かないというのが、一番根本にあります。

 
■交感神経の過剰な働き

もう一つは「自律神経の乱れ」です。自律神経が乱れてしまい、交感神経というものが過剰に機能すると、常に筋肉が緊張している状態になってしまい、血流が圧迫されてしまいます。
 
そのせいで同じように血液不足酸素不足になり、疲れを解消できない状態になってしまっているのです。

 
■副交感神経の過剰な働き

また珍しいパターンですが、自律神経の副交感神経が働き過ぎてしまって起こる倦怠感もあります。
 
副交感神経は、身体を休ませようとします。休めて回復させようとするのです。
 
そのせいで眠りにつくまえのあの感じがずっと付きまとうこととなって、常に睡眠を欲することになります。

 
この3つが慢性疲労の原因であり、あなたはこの原因を解消しないかぎり、慢性疲労は解決しないのです。
 

慢性疲労から解放されるためには

それでは、慢性疲労から今度こそ解放されたないならどうしたらいいでしょう?
 
①背中の筋肉をゆるめる

まずは背中の筋肉を緩めていくことが重要です。
 
自律神経が背中にたくさん集まっているので、ここが凝り固まって神経に圧がかかると、不調になりやすいんです。

 
 
②首をゆるめる

また自律神経は、首の頸椎の近くにもあり、首肩が凝ると圧迫されて不調になりやすいです。

 
 
③お腹をゆるめる

また腹式呼吸をすると自律神経は整いやすいです。しかしお腹の筋肉が凝り固まっていると、腹式呼吸はしにくくなります。
 
腸もみの施術で、お腹の筋肉を緩めることも重要です。

 
以上の施術で身体のゆがみと筋肉の硬縮を整えることで、自律神経への刺激圧迫を解消し、自律神経の乱れを整えていくこと。それが足立山整骨院の整体施術です。
 
これであれば、身体のゆがみ・筋肉の硬縮・自律神経の乱れを同時にアプローチすることが出来るので、慢性疲労にはとても有効なのです。
 

当院の整体で、こんな生活を取り戻しましょう!

  • せっかくの休日は1日寝て過ごす必要がない身体に
  • 仕事に集中できる身体に
  • 家事子育てを頑張れる身体に
  • 自分の趣味に全力で楽しめる身体に
  • 旅行を120%楽しめるように!

慢性疲労解消のために、何回くらい施術を受ければ良いのか?

みなさまとして気になることは、何回くらい施術を受ければ良いのかということでしょう。料金も時間も心配になると思います。
 
慢性疲労の場合、その重軽は本当に人それぞれで、一概に施術回数を述べる事は不可能です。
 
ここではあくまで平均的な参考回数をお話させていただきます。
 

・今ある疲労感 3回~5回前後
・ゆがみ・自律神経の調整 プラス5回~10回
・改善後の体のメンテナンス 1回/月

 
これはあくまで平均的なお話なので、これより多くなる可能性もありますし、少なくなる可能性もありますことを、ご理解ください。
 
受付
 
慢性疲労という響きは、それほど重篤な印象は感じさせないですが、その実毎日の生活の質を大きく落とす厄介な症状です。
 

  • 終わらせるべき仕事が終わらない
  • 家事に集中できず、家が片付かないv
  • 子育てがイヤになってしまった

 
こんな風に感じてもしかたありません。
 
そういうときにこそ、足立山整骨院の整体があることを覚えておいてください。当院の整体でゆがみ・筋肉・自律神経を整えれば、あなたは慢性疲労から回復できるかもしれません。
 
北九州市小倉で慢性疲労で悩んでいる方は、足立山整骨院におまかせください!

コンタクト
北九州市小倉北区の整体・交通事故治療 足立山整骨院 >  慢性疲労
Copyright(c) 2013 北九州市小倉で整体・交通事故治療 足立山整骨院 All Rights Reserved.